Diario de Christer Karlsson, 24 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2021:
1117 kcal Grasa: 57,05g | Prot: 52,67g | Carbh: 91,88g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Pågen Guldkorn, Flora Original Extrasaltat. Almuerzo: Pasta med Köttfärssås, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, ICA Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Guldkorn. más...
1573 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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