Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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689 kcal
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Grasa: 39,19g | Prot: 38,53g | Carbh: 45,09g.
Desayuno: Çay Şekerli, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kayısı, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Dana Eti. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cano939
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