Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 91,05g | Carbh: 116,46g.
Desayuno: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Leite Integral, Pão Francês. Almuerzo: Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Batavo Pense Zero Morango (200g), Tia Sônia Granola, Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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