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24 ene. 21
Diario de Christie2024, 24 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
29,4 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2021:
1335 kcal
Grasa: 63,02g | Prot: 68,76g | Carbh: 137,31g.
Almuerzo:
Laranja Pêra, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Sadia Peito de Peru Desossado Temperado.
Cena:
Turma da Mônica Maçã, Itambé Leite Desnatado em Pó , Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Keiff Kefir Integral sem Açúcar .
Pasa Bocas / Otros:
La Violetera Castanhas do Pará, Queijo Branco, Hershey's Chocolate Special Dark, La Violetera Castanhas do Pará, Power One Pasta de Amendoim Integral.
más...
585 kcal
Ejercicio:
el 24jan noite - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos.
más...
peso estable
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💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
25 ene. 21 por el miembro:
Vidinha1
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