Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 92,55g | Carbh: 85,43g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Artesano, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Taeq Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Vinho Sauvignon Blanc. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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