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senin, jam 07.27
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 55,13g | Carbh: 201,55g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml), Nescafe Classic, Bolu Pisang, Naraya Soya Botol, Banana. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Cena: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Raw Vegetable, Egg White, Rose Brand Bihun Goreng. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rina winari
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