Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 66,91g | Prot: 158,06g | Carbh: 105,85g.
Desayuno: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Президент Творог 5%, Блины из Цельной Пшеницы, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Амиран Молоко. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Рис Вареный, Грудка в Пергаменте. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Запеканка Столичный. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|