Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 107,92g | Prot: 81,18g | Carbh: 153,52g.
Desayuno: Date, Milk, Boiled Egg. Almuerzo: Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk), Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Clarified Butter Ghee. Cena: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Fried Egg Sandwich, Guava, Cucumber (Peeled) . Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts (with Salt) . más...
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3157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rasuldeeen
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