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tja..Wochenende. zuviel Zeit zum futtern
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 91,92g | Prot: 68,44g | Carbh: 236,25g.
Desayuno: Käse, Frischkäse, Blaubeeren, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Birnen, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Almuerzo: Hofküche Wirsingeintopf. Cena: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Porridge, Mischbrot, Butter, Frischkäse, Stollen, Käse. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gutes Land Butter, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gutes Land Butter, Mischbrot, Balisto Muesli-Mix. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, rodeln - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Cocinar - 32 minutos, Conduciendo - 1 hora y 26 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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