Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 63,79g | Prot: 75,25g | Carbh: 213,86g.
Desayuno: Sojade Soya Yoghurt, Tesco Mixed Nuts (25g), Oatly Oat Milk, Oats, Yeo Valley Natural Yogurt, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter. Almuerzo: McCain Jacket Potato, Green Giant Sweetcorn, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Spinach, Tesco Cherry Tomatoes, Flora Butter. Cena: By Sainsbury's Giant Couscous, Sunflower Oil, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Courgette, Cauldron Lincolnshire Vegetarian Sausages, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Muffin, Rowse Pure & Natural Honey, Tea with Semi-Skimmed Milk, Oatly Oat Milk, Kinder Chocolate Snack Bar, Mars Ice Cream Bar. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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