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Yuk semangat lagi setelah istirahat diet selama 1 bulan karna bosen. Masi banyak peernya semangat semangattttt!!! pasti bisa
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 27,85g | Prot: 72,48g | Carbh: 135,16g.
Desayuno: Oatbits Vitafruit, Swanish Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Roma Sari Gandum, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Munchy's Oat Krunch. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Jalan Santai 45 Menit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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