Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1907 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 138,16g | Carbh: 198,92g.
Desayuno: Тенториум Апи-Спира, Сибирская Ягода Варенье Калина, ВкусВилл Финики Сушеные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны Отварные, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Almuerzo: Сметана , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Сибирская Ягода Варенье Калина, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Гастроном Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Говядина Отварная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katyakorobeinikova15
|