Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 78,54g | Prot: 126,31g | Carbh: 72,98g.
Desayuno: Мёд, Кофе, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс 50+, Яйцо, Брест Литовск Сыр Гауда . Almuerzo: Мандарин, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Красная Икра Салат из Морской Капусты «Дальневосточный», Минтай, Рыбный Бульон. Cena: Искренне Ваш Кефир 1%, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Семушка Тыквенные Семечки, Голден Яблоко. más...
|
|
2922 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елешка Елешкина
|