Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3111 kcal
|
Grasa: 61,07g | Prot: 213,43g | Carbh: 418,09g.
Desayuno: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Almuerzo: Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Global Village Маслины без Косточки, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Green Ray Деликатесные Корнишоны, Global Village Зелёный Горошек, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Prosto Крупа Булгур, Пятерочка Банан, Valio Творог Обезжиренный 0%. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Global Village Маслины без Косточки, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Global Village Зелёный Горошек, Green Ray Деликатесные Корнишоны, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Prosto Крупа Булгур. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мандарины, Каждый День Арахис Необжаренный, Ашан Груша Вильямс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Champ! Protein Bar, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Окей Батончик Мюсли Шоколад-Апельсин. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|