Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4092 kcal
|
Grasa: 102,69g | Prot: 172,96g | Carbh: 623,70g.
Desayuno: Bolo de Milho, Ovo Frito, Leite Integral. Almuerzo: União Açúcar Refinado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream. Pasa Bocas / Otros: Pizza Marguerita, Doce de Leite, Itambé Pro+ Chocolate. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|