|
25 января - 1 февраля!
Цель за неделю скинуть 2 кг не прибегая к экстремальным дням голода и сидения на кефире и гречке.
По идее должно получиться. Кто какими темпами скидывает вес ? Поделитесь. Интересно))
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 49,37g | Prot: 61,56g | Carbh: 81,82g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лакомо Сливки 10%, Магнит Яйцо Варёное , Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ого Хлебцы Кукурузные, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, 6 Соток Корнишоны, Верес Икра из Баклажанов "Экстра" . Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Верес Икра из Баклажанов "Экстра" . Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|