Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 26,84g | Prot: 62,65g | Carbh: 136,68g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Alface. Cena: Pamonha. Pasa Bocas / Otros: Iracema Leite de Amêndoas, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ll.chagas
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