Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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758 kcal
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Grasa: 26,82g | Prot: 32,12g | Carbh: 108,55g.
Desayuno: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Buah Naga, Tempe Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tempe Bacem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jejerisma
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