Diario de kochevnicaelena, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
1298 kcal Grasa: 62,06g | Prot: 62,78g | Carbh: 122,14g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада . Almuerzo: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Ярмарка Нут Вареный. Cena: Омлет с Помидорами. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
2404 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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