Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 30,12g | Prot: 44,89g | Carbh: 197,51g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Nescafe Latte Macchiato. Almuerzo: Ячневая Каша, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Cena: Тушеные Овощи, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Яблоко, Азиатские Груши. Pasa Bocas / Otros: Мёд. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Укладка волос - 1 hora, Принятие душа - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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peso estable
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