|
Сегодня вес снизился за неделю, но не так как хотелось, но всё равно хорошо. Нужно поднажать, оч надо к 20 февраля 85 кг 😁.
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 50,59g | Prot: 76,51g | Carbh: 65,65g.
Desayuno: Кузя Кукурузные Палочки, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Кофе, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Almuerzo: Холодец. Cena: Изюм, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизово Стейк из Корейки. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Kangoojumps - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|