Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 75,79g | Prot: 64,42g | Carbh: 128,10g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Almuerzo: Boiled Egg, Ryvita Dark Rye Crispbread. Cena: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Yellow Mustard, Fried Onions, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Coffee with Milk, Tea with Milk, Mozzarella Cheese. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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