Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 86,72g | Prot: 82,48g | Carbh: 174,76g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Artesano, Manteiga (com Sal), Banana Prata. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Seara Gourmet Incrível Burger . Pasa Bocas / Otros: Vinho Sauvignon Blanc, Lacta Intense Trufas Recheadas. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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