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fazlin245
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27 ene. 21
Diario de fazlin245, 27 ene. 21
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naikkk dong😭😭😭 udah 2 minggu makan berantakann mood ngk baguss..kerasa banget bagian paha makin berisii..mau back on track tapi gagal lagi gagal lagiii..berasa selama ini sia2 semuaaa😭😭😭
51,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2021:
563 kcal
Grasa: 15,87g | Prot: 59,21g | Carbh: 51,88g.
Cena:
Mentimun (Kupas), Tomat, Kecambah, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Tempe Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Bengkoang, Apel Fuji.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
cepet banget naiknya
26 ene. 21 por el miembro:
yuniassw
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