Diario de Валерия Кукушкина, 27 ene. 21

Не натощак.
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2021:
1101 kcal Grasa: 58,68g | Prot: 25,07g | Carbh: 121,93g.   Desayuno: Дмитрогорский Продукт Колбаса Кремлевская, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Красные Помидоры, Жареная Картошка, Оладьи. Cena: Славянка Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом, Дмитрогорский Продукт Колбаса Кремлевская, Суп Грибной, Край Каравай Хлеб Тостовый. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
2584 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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