Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 20,45g | Prot: 138,78g | Carbh: 123,73g.
Desayuno: Худеем За Неделю Компот Похудин, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Лимон, Огурец (с Кожурой), Kuhne Уксус из Белого Вина, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Кетчуп Баварский, Увелка Перловка. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Лук, Calve Кетчуп Баварский, Kuhne Уксус из Белого Вина, Увелка Готовая Чечевица по-Французски. Pasa Bocas / Otros: Сырники, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Solgar Омега 3-6-9. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|