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Son bir kaç gündür biraz serbest takılmıştım , sonuç ortada 😩😭
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 69,20g | Prot: 70,60g | Carbh: 107,26g.
Desayuno: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Sütlaç. Cena: Çoban Salatası, Palamut Izgara. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Kurusu, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nilperenK
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