Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 48,98g | Prot: 172,96g | Carbh: 230,39g.
Desayuno: Banana Prata, Viver Bem Semente de Chia, Naturale Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado. Almuerzo: Avivar Filé de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce. Cena: Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Avivar Filé de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Mel, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 7 Grãos, Betânia Leite Desnatado, Synthesize Box Isolate Protein, Melão. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ofc.gustavo
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