|
2600 5:15
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2597 kcal
|
Grasa: 69,58g | Prot: 204,09g | Carbh: 288,16g.
Desayuno: Cashew Nuts, Native Brown Cane Sugar, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Carrots, العلالي معجون طماطم, المها أرز بسمتي بنجابي أبيض. Cena: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Lettuce, Snickers SNICKERS, Hulled Sunflower Seeds, Carrots. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|