Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 93,66g | Carbh: 171,98g.
Desayuno: Äpfel, Knusperone Protein Müsli Schoko & Keks, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Nevella Stevia Tabletten, Rhön Sprudel Leicht und Fruchtig Apfel Kirsche Acerola. Almuerzo: Dinkelnudeln, Ei, Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Mozzarella Gerieben, Schlagsahne, Metzgerfrisch Jagdwurst, Olivenöl. Cena: Karotten, Gurke (Geschält), Europäische Weintraubensorte, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus Vanille. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee mit Milch, Teekanne Heiße Liebe. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ver TV - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de anmale92
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