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Vitalish
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28 ene. 21
Diario de Vitalish, 28 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
63,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2021:
1257 kcal
Grasa: 26,59g | Prot: 127,35g | Carbh: 122,49g.
Desayuno:
Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Tschachochbili, Dovgan Buchweizen (Gekocht).
Cena:
Hähnchenbrust mit Kürbis und Rosenkohl.
Pasa Bocas / Otros:
Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rinderzunge, Buko Balance, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake.
más...
1534 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
41 Seguidores
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Comentarios
👌👍
28 ene. 21 por el miembro:
Büffetsau
Super gemacht 👌👌👌😉
29 ene. 21 por el miembro:
Bürotiger123
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