Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 107,37g | Prot: 189,59g | Carbh: 42,53g.
Desayuno: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Sopa de Legumes. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ricardo2143
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