Diario de BeatrizC06, 28 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021

84,4 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:

618 kcal

Grasa: 15,49g | Prot: 55,88g | Carbh: 59,77g. Desayuno: Chá Verde. Almuerzo: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Auchan Bolachas de Arroz Integral com Chocolate Negro. más...

244 kcal

Ejercicio: Pamela - 23 horas y 27 minutos, Durmiendo - 33 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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