Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 47,59g | Prot: 91,04g | Carbh: 67,91g.
Desayuno: Nasi Putih, Minyak Wijen, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Udang, Dada Ayam. Almuerzo: Shirataki Nasi, Tempe Goreng, Ikan Teri, Tomat Ceri, Barco Minyak Goreng, Tuna Sirip Kuning (Ikan). Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Kopiko Lucky Day. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Tabata - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sakurameo007
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