Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 117,23g | Prot: 145,97g | Carbh: 200,97g.
Desayuno: Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Costeleta de Porco Frita, Batata Gratinada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bubbaloo Chiclete, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Tia Sônia Granola, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro+ Chocolate, Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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