Diario de nvrquit0383, 28 ene. 21

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Yay! New low!!

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 17,1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:

1387 kcal

Grasa: 91,63g | Prot: 76,57g | Carbh: 69,61g. Desayuno: Half and Half Cream. Almuerzo: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Butter (Salted) , Great Value Vegetable Medley. Cena: Makoto Ginger Salad Dressing , Salmon Sashimi, Mixed Salad Greens, Won Ton Soup (Wonton). Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Buttery Flavor Popping & Topping Popcorn Oil, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...

Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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Comentarios

should I weigh myself everyday or once a week??

28 ene. 21 por el miembro: justis36

@justis I began weighing every fat but then got discouraged if their were fluctuations up, so now I weigh in every couple days Bc I’m impatient, but it’s really up to what works for you :-)

28 ene. 21 por el miembro: nvrquit0383

*every day😂

28 ene. 21 por el miembro: nvrquit0383

Yay! Love new lows!

29 ene. 21 por el miembro: kattay


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