Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 75,17g | Prot: 96,50g | Carbh: 171,65g.
Almuerzo: Sprouts, Scallions or Spring Onions , 座山牌 豬肉鬆, 百褔 蒸煮豆腐, President Maasdam Cheese, Coffee, Egg, Frontier Nutritional Yeast, Tuna in Water (Canned). Cena: Orange, Broccoli , Egg, Sausage (Not Cold Cut), Shrimp, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: 四洲 紫菜天婦羅 (烤墨魚味), 嘉頓 (Garden) 忌廉威化餅 (朱古力味), 三幸製果 大雪之宿沙律米餅. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 40 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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