Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 40,33g | Prot: 98,77g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: Чудесный Край Молочные Конфеты, Каждый День Горбуша Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Лакомо Сливки 10%. Almuerzo: Булгур, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Cena: Творог 0% с Редисом,Укропом,Сметаной, Чай. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Лакомо Сливки 10%. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 36 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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