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29.01.2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 41,01g | Carbh: 106,65g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Almuerzo: Pınar Süt , Muz. Cena: Kıyma, Pirinç Pilavı, Ayran. Pasa Bocas / Otros: Lokum. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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