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Shereen Donede
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29 ene. 21
Diario de Shereen Donede, 29 ene. 21
Perfil de Shereen Donede
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
23,6 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2021:
1464 kcal
Grasa: 70,00g | Prot: 114,03g | Carbh: 87,73g.
Almuerzo:
Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten).
Cena:
Klein Karoo Ostrich Steak, Extra Virgin Olive Oil, Clover Feta Plain, Woolworths Roasted Vegetables & Pesto.
Pasa Bocas / Otros:
Nestle Hot Chocolate, Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Ostrich Biltong, SPAR Low Fat Milk, Bakers Vitasnack, Lancewood Fat Free Cottage Cheese.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
What a great way to start the weekend😉👌🏾
28 ene. 21 por el miembro:
MaybePalesa
Totes!!! Now to avoid all wheat based things so that I don't have to go through it again next week lol 🍞😂🍞😂
29 ene. 21 por el miembro:
Shereen Donede
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