Diario de tenload, 29 ene. 21

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Går trögt men åt rätt håll 😁

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2021:

1697 kcal

Grasa: 95,47g | Prot: 72,83g | Carbh: 140,55g. Desayuno: Kalkon Skinka, Pågen Hönö Råg, Flora Smör. Almuerzo: Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Varmkorv. Cena: Johnnys Bbq Sås Original, Garant Cheddarost, Garant Högrevsfärs, Felix Ekologisk Hamburgerdressing, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. Pasa Bocas / Otros: Njie ProPud Chocolate, Leksandsbröd Tre Kullor, Flora Smör, Wellibites Extra Salt Saltlakrits. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Tycker du ser ut att ha ett ultimat tempo. 0,5-1 kg i veckan rekommenderas.

29 ene. 21 por el miembro: astho


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