|
Efter 21 dagar detox
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 85,46g | Prot: 118,00g | Carbh: 50,41g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Risenta Chiafrön, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almuerzo: Skalade Solrosfrön, ICA Avokado , Kaffe med Mjölk, Blandad Sallad, Grillad Kyckling (utan Skinn), Grillad Kyckling (utan Skinn). Cena: Blandade Nötter, Blandad Sallad, Garant Halloumi . Pasa Bocas / Otros: Mc Vities Hobnobs, ICA Mandarinklyftor i Sockerlag. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 ene. 21 por el miembro: underbarbar
|
Jag vägde 83 kilo, och gick med till 76,5 i 21 dagar. Jag fick en gratis bok som man kunde ladda ned, med olika typ av juice och soppa som man skulle göra varje dag under 21 dag. Man ska pressar olika frukt och grönsaker, koka kyckling ben , bara för ta bara på kollagen från benet. Blanda olika grönsaker och göra typ buljong, jag bara kastade kycklingen och behåller grönsaker och mixade det. Det var allt min mat under 21 dag. Meningen var inte bara gå ned i vikt , det var meningen att rensa hela kroppen .
29 ene. 21 por el miembro: mariablom40
|
Jag fattar! Spännande 🤗 Hur kändes hjärnan under processen? Blev du mosig av att inte äta eller vande man sig till slut?
29 ene. 21 por el miembro: underbarbar
|
Hungrade du inte? Jag har aldrig klarat enbart shake till exempel.
29 ene. 21 por el miembro: Mulligmengullig
|
Man vänjer sig, du dricker så mycket att man hinner inte blir hungrig 😋 det är bara att programmerad 🧠😂😍🥰
29 ene. 21 por el miembro: mariablom40
|
Om ni ser bilderna före och efter!!! Det är som dag och natt😂😂
29 ene. 21 por el miembro: mariablom40
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariablom40
|