Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 61,78g | Prot: 79,68g | Carbh: 112,79g.
Desayuno: Oskroba Chleb Wieloziarnisty , Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa. Almuerzo: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Ogórek Kiszony , Go Vege Mielone Roślinne z Ziarnami Słonecznika , Go Vege Kiełbaski Sojowe w Przyprawie Curry, Rukola, Zwykłe Naleśniki, Biedronka Makrela Wędzona. Cena: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Natka Pietruszki, Czarne Oliwki, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Oliwa z Oliwek, Ocean Sea Krewetki Indyjskie Kidi. Pasa Bocas / Otros: Go Vege Pasta Kremowa z Czosnkiem, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, GoBio Kefir Naturalny, Wedel Czekolada Gorzka. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 31 minutos, Cocinar - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de truskawka1981
|