Diario de Валерия Кукушкина, 29 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2021:
1631 kcal Grasa: 95,14g | Prot: 77,54g | Carbh: 118,10g.   Desayuno: Творог 9%, Курица (Жареная в Панировке), Варенье Черничное. Almuerzo: Курица (Жареная в Панировке), Макароны Отварные. Cena: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Грибной, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины. más...
2567 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
peso estable

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