Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 56,84g | Carbh: 142,95g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Gulai Ayam, Nasi Putih. Cena: Gulai Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Rambutan, Rambutan. más...
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1482 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratnasariratna
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