Diario de mcecyr, 30 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021

56,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:

757 kcal

Grasa: 23,81g | Prot: 38,70g | Carbh: 99,81g. Desayuno: Café, Café, Essential Nutrition Vegan Pro-Collagen. Almuerzo: Kibe de Quinoa, Macarrão, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Pasa Bocas / Otros: Óleo de Coco, Bimbo Rap10 Integral. más...

1404 kcal

Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Comi e engordei quase 1kg.

30 ene. 21 por el miembro: mcecyr


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