Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 57,20g | Prot: 52,09g | Carbh: 100,27g.
Desayuno: Pepes Tahu, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Almuerzo: A&W Fried Chicken. Cena: Royco Sup Krim Ayam, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Quaker Oat. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. más...
|
|
1423 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de humairahajhn
|