|
waist measurement over navel: 81 cm
Haven't exercised for a few days but, even so, I'm puzzled by this constant weight gaining... Well... lol
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2331 kcal
|
Grasa: 106,55g | Prot: 79,37g | Carbh: 261,41g.
Desayuno: Chocolate Milk (Whole). Almuerzo: Chocolate Milk (Whole), Quaker Cruesli 4 Frutos Secos. Cena: Fruit Juice, tomato paste, mozzarella cheese for pizza, pizza dough, chouri�os, sweet red peppers, pineapple, olive oil, oregano, olives. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Quaker Cruesli 4 Frutos Secos, Meat Spread or Potted Meat Sandwich. más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|