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VLCD # 5
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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419 kcal
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Grasa: 5,65g | Prot: 54,39g | Carbh: 38,82g.
Almuerzo: romaine lettuce, ground buffalo, spicy mustard, onion, tomato. Cena: grissini, onion, crab. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brishler
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