Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 63,66g | Prot: 96,82g | Carbh: 120,34g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Kelapa, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Tahu Kukus. Cena: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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